Wieso immer so müde?
Innere Uhr:
Warum wir zur falschen Zeit aufstehen
Jeder Mensch hat eine innere Uhr, die unterschiedlich tickt. In unserer Gesellschaft nehmen wir darauf keine Rücksicht – und das hat gesundheitliche Folgen.

https://www.quarks.de/gesundheit/innere-...et-newtab-de-de

Quelle: Quarks

Anmerkung
Dank meiner Frau habe ich mich von einer "Eule" zu einer "Lerche" entwickelt.
Sie geht um 9 Uhr zu Bett und steht um 4 Uhr auf.
Ich (früher ab meiner Pensionierung um Mitternacht zu Bett und 11 Uhr aufgestanden) gehe mittlerweile gegen 10 Uhr zu Bett und stehe gegen 6 Uhr auf.
Was ein bisschen stört ist diese sinnlose Verschiebung der Zeit im Sommer und Winter.